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求职指南

求职焦虑如何缓解？英国求职期间的心理调适手册 

在英国求职过程中，焦虑、自我怀疑和情绪低谷并不罕见。本文从心理调适与行动管理的角度，帮助求职者区分“事实”与“情绪故事”，建立可控清单、重构失败体验，并通过可执行的方法逐步恢复掌控感，让焦虑不再吞噬行动力。